MEVSİMSEL DEPRESYONUN BESLENMEYE ETKİSİ

Soğuk havalarla birlikte artan kış depresyonu, yeme alışkanlıklarında değişikliklere yol açabiliyor. Uzmanlar, sağlıklı beslenmenin bu süreçte ruhsal dengeyi korumanın en önemli adımlarından biri olduğunu vurguluyor.